Opstartcursus

HardLoopcursus

Hardlopen is populair in Nederland. De eerste stap is vaak de moeilijkste. Daarom biedt Road Runners Rucphen onder goede begeleiding 2x per jaar een cursus “hardlopen voor beginners én gevorderden” aan. Deze cursus is voor alle leeftijden en ervaring is niet nodig. Van 0 km naar 5 km in nog geen drie maanden!

Opzet van de cursus:

Gedurende 12 weken werk je twee keer per week op medisch verantwoorde manier aan je conditie. Je traint onder deskundige begeleiding van gediplomeerde trainer(ster) Er wordt altijd getraind op dinsdag en donderdagavond en er wordt gewerkt met een opbouwend schema.

Wat zit er allemaal in?

  • Begeleiding door gediplomeerde trainers(sters),
  • Trainingsprogramma’s komen in een groepsapp te staan.
  • Diverse info over kleding, schoenen trainingsvormen.
  • Elke dinsdagavondtraining gratis koffie of thee in AGORA met de mogelijkheid tot het stellen van vragen.
  • Mogelijkheid tot doorstroming tot reguliere loopgroep.

Te laat met inschrijven?

Ben je te laat met inschrijven en is de cursus al gestart? Je kan vaak nog een paar weken instappen. 

Komt het tijdstip van de start je nu even niet uit en wil je daat wij je laten weten wanneer er een nieuwe cursus start?

Vul je gegevens hieronder in en wij laten je weten wanneer we een nieuwe starten.

Vul jouw gegevens alvaast in als je verzekerd wilt zijn van een plekje bij de vogende editie.

 

3 + 10 =

Hoe lang?

De opstapgroep gaat van start op dinsdag 3 oktober van start. De cursus eindigt na een kleine drie maanden training (12 weken) met een 30 minuten testloop op donderdag 21 december.

Wanneer zijn de trainingen?

De avonden wanneer er wordt getraind zijn op dinsdag en donderdag vanaf 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur met steeds als vertrekpunt “AGORA”

Is er een vervolg?

De opstapcursus is geheel vrijblijvend. Na de opstapcursus bieden wij ook de mogelijkheid aan om door te gaan met het hardlopen, om uiteindelijk te komen tot het aaneengesloten hardlopen van 60 minuten. Je bent dan hopelijk lid geworden van de vereniging Road Runners Rucphen (RRR).

Informatie over?

  • Inhoud loopcursus: Aschwin Herrmansch 06-12696475
  • E-mail: info@rrrucphen.nl
  • Clubhuis “AGORA” Leon Verpaalen tel.: 0165-224161
  • Site: www.AGORA.NL

Inschrijven?!

 

    Najaar 2024