HardLoopcursus
Hardlopen is populair in Nederland. De eerste stap is vaak de moeilijkste. Daarom biedt Road Runners Rucphen onder goede begeleiding 2x per jaar een cursus “hardlopen voor beginners” aan. Deze cursus is voor alle leeftijden en ervaring is niet nodig. Van 0 km naar 5 km in nog geen drie maanden!
Opzet van de cursus:
Gedurende 12 weken werk je twee keer per week op medisch verantwoorde manier aan je conditie. Je traint onder deskundige begeleiding van gediplomeerde trainer(ster) Er wordt altijd getraind op dinsdag en donderdagavond en er wordt gewerkt met een opbouwend schema.
Wat zit er allemaal in?
- Begeleiding door gediplomeerde trainers(sters),
- Trainingsprogramma’s komen in een groepsapp te staan.
- Diverse info over kleding, schoenen trainingsvormen.
- Elke dinsdagavondtraining gratis koffie of thee in AGORA met de mogelijkheid tot het stellen van vragen.
- Mogelijkheid tot doorstroming tot reguliere loopgroep.
Hoe lang?
De opstapgroep gaat van start op dinsdag 18 april. De cursus eindigt na een kleine drie maanden training (12 weken) met een 30 minuten testloop.
Wanneer zijn de trainingen?
De avonden wanneer er wordt getraind zijn op dinsdag en donderdag vanaf 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur met steeds als vertrekpunt “AGORA”
Is er een vervolg?
De opstapcursus is geheel vrijblijvend. Na de opstapcursus bieden wij ook de mogelijkheid aan om door te gaan met het hardlopen, om uiteindelijk te komen tot het aaneengesloten hardlopen van 60 minuten. Je bent dan hopelijk lid geworden van de vereniging Road Runners Rucphen (RRR).
Informatie over?
- Inhoud loopcursus: Aschwin Herrmansch 06-12696475
- E-mail: info@rrrucphen.nl
- Clubhuis “AGORA” Leon Verpaalen tel.: 0165-224161
- Site: www.AGORA.NL
Inschrijven?!